مولکولهای روغن بادام خوراکی رادیکال آزاد باعث آسیب به سلول ها می شوند و ممکن است به بیماری های قلبی عروقی و سرطان کمک کنند.
آنتی اکسیدان ها از ایجاد این آسیب توسط رادیکال های آزاد جلوگیری می کنند، که ممکن است به پیشگیری یا به تاخیر انداختن بیماری های مزمن کمک کند.
علاوه بر این، آنتی اکسیدان های روغن بادام تلخ مانند ویتامین E از عملکرد ایمنی حمایت می کنند.
ویتامین E برای کمک به عملکرد خوب بدن ضروری است و روغن بادام راهی عالی برای افزودن آن به رژیم غذایی است.
در واقع، تنها یک قاشق غذاخوری روغن بادام حاوی 27 درصد از ویتامین E مورد نیاز روزانه شما است.
هنگامی که از روغن بادام تلخ مشهد در آشپزی خود استفاده می کنید، می توانید به محافظت و تغذیه بدن خود با ویتامین E قوی کمک کنید.
اصطلاح “قند خون” به گلوکز موجود در جریان خون شما اشاره دارد که به تامین انرژی برای سلول های شما کمک می کند.
کنترل سطح قند خون برای کمک به عملکرد خوب بدن و جلوگیری از خطر ابتلا به دیابت و بیماری قلبی بسیار مهم است.
سطح قند خون سالم به ویژه برای افراد مبتلا به دیابت مهم است.
مطالعات نشان می دهد که چربی های تک غیراشباع موجود در روغن بادام کوهی تلخ می تواند به تثبیت قند خون در بزرگسالان مبتلا به دیابت نوع 2 کمک کند.
ایجاد تغییرات ساده در رژیم غذایی مانند افزودن روغن بادام به آشپزی می تواند به حفظ قند خون شما کمک کند.
- منابع:
- تبلیغات:
